Deze seksspeeltjes helpen bij het versterken en tonifiëren van de spieren in het bekkengebied, verhogen het genot en stimuleren de seksuele opwinding. Het is van groot belang om te voorkomen dat de spieren verzwakken en om een regelmatig oefenprogramma te volgen. Hoewel dit onderwerp niet dagelijks door iedereen wordt besproken, hebben de bekkenbodemspieren behoefte aan dergelijke oefeningen die talrijke voordelen kunnen bieden. In de jeugd wordt er vaak niet veel aandacht besteed aan de spieren in dit gebied, maar naarmate men ouder wordt, worden ze cruciaal voor de seksuele gezondheid en de werking van de urinewegen.
Het verbeteren van de controle over de blaas en het verminderen van urine-incontinentie, het verlagen van het risico op een verzakking van de baarmoeder, het tonifiëren van de vaginale spieren en een beter controle tijdens de seksuele activiteit zijn enkele van de voordelen van het gebruik van vaginale ballen. Het is ook belangrijk om te vermelden dat het orgasme veel krachtiger en intenser zal worden! De meeste vaginale ballen zijn voorzien van een koord van textiel of siliconen, wat een veilige, comfortabele en hygiënische verwijdering uit de vagina mogelijk maakt. Het maakt niet uit hoe lang u ze gebruikt, of het nu 10 minuten of een half uur is, zolang de ballen binnen zijn, zullen de spieren actief zijn. Vaginale kegelballen zijn doorgaans in de vorm van twee aan elkaar verbonden ballen, maar kunnen ook als een enkele bal of een ketting van drie of vier ballen komen.
Voor beginners is het aan te raden om te starten met modellen van één of twee ballen. Deze zijn gemakkelijker te controleren, te hanteren en de vibraties zijn beter te verdragen. Ze zijn vervaardigd uit verschillende materialen; metalen of glazen ballen zijn zwaarder en vereisen meer ervaring, maar zijn het gemakkelijkst schoon te maken en te desinfecteren, terwijl plastic ballen een voordelige prijs hebben. Het is aan te raden om een specifieke terugtrekkingdraad te kiezen waarmee de twee ballen worden verbonden, waarbij siliconen draden duurzamer zijn en veel gemakkelijker te reinigen dan textiele draden.
Anale ballen zijn bedoeld voor zowel vrouwen als mannen, en bij het inbrengen is het van groot belang om voorzichtig te zijn en voldoende tijd, geduld en veel glijmiddel te hebben. In feite zijn anale ballen ontworpen om in de anus te worden ingebracht tijdens seksuele spelletjes en op het moment van orgasme te worden verwijderd, omdat veel mensen dit als zeer aangenaam en opwindend ervaren. Voor een explosieve genotservaring wordt aangeraden om het verwijderen van de ballen uit de anus te synchroniseren met het orgasme. Het belangrijkste is echter het gebruik van glijmiddel, dat op het gehele oppervlak van de ballen moet worden aangebracht.